“Ogni vita merita un romanzo”
Terapia per adulti
E’ ’sempre un buon momento per prendersi cura di sé!
Parlare della propria sofferenza o disagio con qualcuno è una decisione che si elabora un po' alla volta, poiché non si tratta di qualcosa né familiare né naturale.
Spesso si attende molti mesi o addirittura anni prima di chiedere aiuto e, a volte ormai il convivere con i propri problemi ha iniziato “normalizzarsi” e a parlare allora interviene il corpo con disturbi somatici.
Talvolta alcuni disturbi psicologici che possono affliggere il benessere dell’individuo e compromettere significativamente la qualità della sua vita.
Purtroppo in questi casi il conforto delle persone vicine (familiari, amici,..) non riesce più ad alleviare il proprio malessere e la sofferenza e la disperazione prende il sopravvento.
Questi disturbi sono molteplici e differenti, sia per tipologia che per gravità sintomatologica:
• Ansia e attacchi di panico (agitazione immotivata, pensieri catastrofici, ecc..)
• Depressione (vedere tutto grigio, ideazione suicidaria, ecc..)
• Disturbi da regolazione emozionale (accessi di rabbia, pianto, ecc..)
• Comportamenti ossessivo-compulsivi
• Dipendenze (da alcool, da sostanze stupefacenti, da gioco, ecc..)
• Disturbi del comportamento alimentare (per es. Anoressia, Bulimia, BED)
Accanto a queste patologie possiamo riconoscere altre comuni problematiche umane per le quali è possibile aver bisogno dell’intervento dello psicologo:
• Problemi di scarsa autostima, senso d’inadeguatezza e disvalore personale
• Difficoltà di comunicazione e comportamenti passivi o aggressivi
• Eccesso di autocritica distruttiva e senso di colpa
• Problemi di timidezza e vergogna
• Difficoltà relazionali e affettive
• Momenti di vita difficili quali un lutto o una separazione
• Perfezionismo patologico, procrastinazione e difficoltà a raggiungere i propri obiettivi
Non è necessario quindi soffrire di un “disturbo psicologico” in senso stretto per riscontrare difficoltà e disagi che potrebbero invece trovare soluzione o miglioramenti con l’aiuto psicoterapeutico.
Come lo psicologo può essere d'aiuto?
Sostenendo la persona attraverso il disagio interno fino alla sua attenuazione e/o scomparsa,
Aiutando a comprendere, riattivare e rinsaldare le proprie energie e capacità , soluzioni e motivazioni interne, permettendo in tal modo il superamento di blocchi ed ostacoli psichici,
Creando uno spazio diverso da quelli soliti della vita quotidiana, in cui confidarsi e confrontarsi ritrovando punti di riferimento e risposte
Perché iniziare un percorso?
per favorire una crescita interiore personale
per ritrovare serenità
per raggiungere una maggiore e migliore consapevolezza di sé, degli altri
per dipanare dinamiche e difficoltà affettive, sociali, familiari, relazionali, scolastiche, lavorative
per uscire da situazioni di stallo e/o blocco
quando i sintomi aumentano progressivamente di intensità e frequenza, persistendo troppo a lungo nel tempo e incidendo negativamente nella propria vita,
per elaborare lutti ed e traumi
“Dietro ad ogni evento della vita c’é un insegnamento, sta a noi decidere se vogliamo imparare la lezione.”
— Dott.ssa Mjala Trovato
