Come vuoi scrivere il terzo capitolo della tua vita?

La terza età può essere vissuta con molta saggezza ma anche con molto coraggio se si decide di “osare” e riprendere in mano la propria vita e farne un capolavoro.

Se è vero che i giovani hanno bisogno di regole…gli anziani hanno bisogno di eccezioni!!

La psicoterapia, può essere molto utile per aiutare le persone più adulte a gestire i cambiamenti fisici e psicologici che possono insorgere con l’età che avanza, a contattare le proprie risorse e a ristrutturare quelle credenza negative su di sé che alimentano ansia, depressione e malessere. E’ importante sostenere le persone in questa fase della vita che richiede grande forza e resilienza per affrontare al meglio questo delicato periodo della vita.
L’età, infatti, non costituisce un limite per poter intraprendere un percorso terapeutico e a volte può diventare proprio l’occasione per affrontare problemi e credenze disfunzionali su di sé che hanno origini antiche e che sono state esacerbate dall’invecchiamento.

Inoltre a questa età è importante monitorare la salute mentale attraverso la valutazione delle funzioni cognitive, quali memoria, attenzione, orientamento ecc, per individuare i primi segni di difficoltà e impostare un training di potenziamento (Brain training) per rallentare il deterioramento cognitivo e sostenere le capacità mentali in salute il più a lungo possibile.